Gratis online dating &
relatiebemiddeling
Hoe ontwikkel je een positief en realistisch zelfbeeld?

Hoe ontwikkel je een positief en realistisch zelfbeeld?

Wanneer je zelfbeeld belemmerend werkt
Een negatief zelfbeeld heb je als je ontevreden bent over jezelf. Als deze zelfwaardering overeenstemt met de werkelijkheid, kan dat de aanleiding geven om daarmee iets positiefs en constructiefs aan te doen. Het negatieve zelfbeeld is dan iets nuttigs. Helaas is het vaker zo dat een negatief zelfbeeld niet zo nuttig is, maar vooral een belemmering vormt. Als je jezelf negatiever beoordeelt dan nodig en je je belemmert voelt om dingen te doen waarvan je ergens best wel weet dat je ze zou kunnen, dan is het misschien tijd daar iets aan te doen.
Dat doe je door jezelf ook echt te laten voelen wat je al weet. Vaak is dat het moeilijke: soms weet je, net zoals bij de overdreven angst voor een onschadelijke muis, dat je toch niet voelt wat je weet.

Wat kun je doen?
In de psychologie bestaat een belangrijk principe dat